NELA BANJIĆ: Da li ste okruženi pravim prijateljima ili su u pitanju toksične osobe?

    Nemaju svi naši prijatelji i prijateljice dobre namjere prema nama. Neki od njih su toliko toksični da je najbolje da se odmah od njih distanciramo. Predstavljam vam 7 indicija gdje možete razlikovati toksičnu osobu od osobe koja vam je zapravo pravi prijatelj/prijateljica.

      1.      Uvijek se moraš bojati da će se naljutiti

Šta god da kažeš, uradiš ili predložiš- uvijek se moraš plašiti da ćeš dobiti kritiku i vremenom stvaraš kod sebe grižnju savjest da nisi dobar drug ili drugarica. Moraš im se stalno pravdati, objašnjavati i opet u svakoj tvojoj radnji pronađu nešto loše. Vremenom se plašiš njihove reakcije. Ako se ne možete taj dan vidjeti za koji ste se dogovorili- očekujte veliki napad od toksične osobe i vjerovatno će navesti razloge kako su oni taj dan odgodili svoje obaveze da bi se sa vama vidjeli. Važno je napomenuti ovdje: nisu imali druge obaveze taj dan, nego jednostavno su vas zvali da se vidite kako bi popunili svoje vrijeme ili iskoristili dan da ih slikate, dok vas u suštini nisu ni poželjeli nego žele samo da zadovoljite njihove potrebe. Na taj način dodatno vam stvaraju pritisak i osjećaj da ste loša osoba i da ne cijenite njihovo prijateljstvo.

Pravi prijatelj/prijateljica će razumjeti da ste u obavezama i da se taj dan ne možete vidjeti. Neće vam stvarati pritisak i teret. Niti će od vas tražiti da morate i dodatne razloge navoditi kako bi dobili odobrenje od njih da eto možete ići za svojim obavezama. Napomena: pravi prijatelj ide sa vama na kafe, jer vas je poželio i zanima ga kako ste i želi sa vama podijeliti vaše i tužne i lijepe trenutke. Tek poslije toga slijedi koji selfie J

      2.      U sve vam se miješaju

Toksične osobe zadržavaju svoje prijateljstvo kontrolom i strahom. Njima je jako važno da vam se uvuku i u ljubavni život, karijeru, slobodno vrijeme i u druga prijateljstva. Počnimo od miješanja u ljubavni život. Toksične osobe će prvo kod vas izazvati povjerenje. Ispričat ćete im svoju prošlost. Oni će vama svoju. Tada počinju polako da vas drže u svojim rukama. Kada uđete u emotivni odnos sa drugom osobom, tu nemojte misliti da ćete imati svoju privatnost. Toksična osoba će dati sve od sebe da i ona sa vama provodi vrijeme.. Ne prihvata vaše vrijeme sa partnerom/partnericom. Samo nekoliko puta će vas pustiti na miru, da ne biste slučajno došli do ideje da je toksična osoba, a zato već ostatak sedmice će opet upadati u vrijeme kada je namijenjeno da provedete sa partnerom/partnericom. Nemojte se iznenaditi ako i vremenom uspostavi i kontakt sa vašim partnernom/partnericom bez vašeg znanja. Ovdje se podrazumijeva da će toksična osoba željeti znati svaki vaš korak, naravno, koji nećete moći izvesti bez nje.

Sljedeće karijera: eh dragi moji, toksična osoba će glumiti da je ponosna na vas što ste uspješni i što vam karijera ide dobro. Nemojte se iznenaditi i ako se počnu baviti istim zanimanjem kao i vi. Naravno, vremenom će dati sve od sebe da na svom poslu napreduju, čisto da i vi osjećate tu vrstu ljubomore koje oni nose u sebi, dok zapravo vi nemate pojma o čemu se radi jer ne polazite od takvih emocija. Zato i jeste bolno kada nakon nekoliko mjeseci i godina shvatite da ste bili izmanipulisani. Dok ste vi bili vjerni prijatelj/prijateljica, oni su se sve vrijeme takmičili sa vama.

Slobodno vrijeme? To ne postoji za toksične osobe. Iz vas će iscrpiti svaku moguću energiju koju imate. Stalno morate sa njima na kafe ići, stalno vam dolaze u stan, stalno vam pišu, stalno vas zovu. Ako nekada pomislite nešto sami uraditi ili sa drugim prijateljima, to ne dolazi u obzir! I tako dolazimo do zadnjeg stupnja: druga prijateljstva. Mnogo će vam ljubomorisati što imate i druge prijatelje pored njih. Molim? Kako to da imaš još nekoga pored mene, zar ti nisam ja najbolja/najbolji od svih? Da, to će pomisliti toksična osoba ali vam to neće reći, jer.... ne žele da ih skužite da su toksični i da vas manipulišu, pa će umjesto toga koristiti svoje suptilinije tehnike: sve češće će tražiti da i oni budu sa vama u društvu dok ste sa svojima. Toksične osobe žele cijelu vašu pažnju i vrijeme!

Pravi prijatelj će, kao što i sami možete pretpostaviti uraditi sve suprotno: poštovat će vaše vrijeme sa partnerom/partnericom, neće vas zivkati dok ste s njima, neće se javljati vašim dragima, osjećati će radost što ste uspjeli na poslu i to će joj služiti kao inspiracija da napreduje na svom poslu u kojem su jako dobri, neće vas kopirati, neće vam zaviditi, neće vam ljubomoru kriti iza osmijeha, poštovat će vaše vrijeme sa vašim drugim prijateljima/prijateljicama. Poštovat će i vaše NE, kada kažete da danas niste bas rapoloženi za kafu i da želite imati malo vremena i za sebe.

 3.      Konstantno se takmiče

Iako vam lajkaju sve vaše slike i objave, jednostavno kada odete s njima na kafu na licu im vidite neku vrstu ljubomore prema vama, sakriven iza lažne ljubaznosti. Od tako male sitnice, do onih važnih situacija u vašem životu. Konstantno se takmiče. Vremenom nećete imati želje ni da dijelite sa njima vaše lijepe trenutke jer će oni pronaći bilo koji način da vam ga umanje, pokvare ili jednostavno da urade isto kao što ste i vi. U situacijama gdje se ne slažete najbolje, brzo postanu temperamentni. Svejedno im je u javnosti galamiti na vas i uputiti vam kritike. Ali ne one dobronamjerne kritike, nego one koje su samo tu kako bi njihov ego bio ispunjen. Sve što vi obučete, tražit će od vas da i oni to obuku. Sve što uradite sa frizurom, vremenom će „slučajno“ i oni nositi baš takvu fruzuru kao vi. Ako primijete da vas drugi ljudi vole, dati će sve od sebe da i oni budu duhoviti i smiješni kako bi vam i tu poziciju uzeli. Tako ćemo doći i do sljedeće indicije, a to je:

      4.      Prosipat će vam dobrotu svoju

Ova karakteristika je vezana za manipulativne osobe. Oni su zaista dobri glumci. Uredu, svi smo mi ponekad glumci jer nismo spremni se suočiti sa emocijama trenutnim, ali vremenom ih osviještavamo i radimo na njima. Ali toksične osobe prvo sebe stave u ulogu žrtve. Kada dobiju vašu pažnju i „sažaljenje“ onda slijedi njihov show sa: „kill them with kindness“. Zasipat će vas komplimentima, lijepim riječima, stalno će vam govoriti kako su zahvalni što vas imaju dok ustvari koriste vašu dobrotu kako bi došli do svog cilja. Baš zbog toga što znaju koje će riječi upotrijebiti i kada, ljudi pomisle zaista da su to dobre osobe sa iskrenim namjerama. Kod njih je sve ružičasto, sve je lijepo, divno, krasno.... Zbog toga je teško prepoznati manipulativnu osobu od prave osobe, jer na početku ne možete prepoznati da li su im namjere iskrene. Zatim, toksične osobe gledaju na vaša prijateljstva kao da su zagarantovana. To im daje za pravo da se ponašaju kako žele, da budu bahati koliko žele, da vam govore šta žele, da su bezobrazni koliko mogu itd... jer znaju da ćete im preći preko svega i eto, po njima tako prijateljstvo funkcioniše. Ovdje je bitno napomenuti da je neodgovorno koristiti ovako lijepe riječi poput „zahvalan sam/zahvalna sam“, odnosno, pogrešno je i bezveze je kada neko iskorištava i zlouoptrebljava ovako divne riječi. Frustrirajući momenat nastane kada vas tokisčne osobe sa svojim ponašanjem povrijede, ne vide ništa u tome loše i ponašaju se kao da se ništa nije dogodilo.

Sa druge strane, pravi prijatelj će vam sa vremena na vrijeme skrenuti pažnju da neka vaša ponašanja nisu uredu. Umjesto što će vam svaki dan govoriti kako su zahvalni, to će vam pokazati tako što će vas poštovati. Razumjet će vaše granice. Vremenom ako primijete da niste u dobrom raspoloženju, biti će tu da vas saslušaju i da vam ponude realne solucije, a ne da vam kažu ono što vi želite. Pravi prijatelj se ponaša kao prijatelj. Ne dokazuje se riječima, nego djelima svojim pokazuje da ono što kaže zaista i misli. I da, ne uzimaju vaše prijateljstvo zdravo za gotovo, nego ga svakodnevno njeguju.

      5.      Toksični prijatelji uvijek kukaju

Ovo smo mogli i sami pretpostaviti. Toksične osobe uživaju da kukaju. Svaki puta kada se vidimo sa njima na kafi pričati će nam iznova i iznova priče koje su nam već X puta ispričali, ali mi ih moramo saslušati jer ono.... prijateljstvo je to zar ne? E pa nije. Razimislite sami, da li biste sjedili u sobi 3 sata da vam neki pušač duva dim u lice. Onako tačno u lice. Da li biste sjedili tri sata i udisali to ili biste rekli, „sačekaj malo! To nije zdravo za mene“ i pomjerili biste se ili eventualno napustili prostoriju?

Zašto biste onda trpili da vam neko svaki puta priča samo o negativnim događajima i situacijama? Zašto biste pristali na to da vam se psiha i duša hrani takvim sadržajem? To ne znači prijateljstvo. Prijatljestvo je kada vam neko ispriča šta ga muči, vi ga saslušate i ponudite im moguće rješenje. Zatim će taj vaš prijatelj ili prijateljica saslušati vaš savjet ili rješenje i razmislit će o istom. Naravno, nekada je normalno da će nam prijatelj ili prijateljica spomenuti neki događaj koji je ostavio bolan trag na njih, ali to neće raditi svaki puta! Još pogotovo ponudite im savjet i rješenje, budete uz njih, podrška ste im i oni odbacuju sve to i nastavljaju opet da tapkaju u mjestu i da vam kukaju svaki puta. U fazonu su: ma ne želim da se situacija mijenja, želim da kukam i želim da svoje unutarnje nezadovoljstvo prenosim i na tebe, čovječe!“. I onda se pitate zašto svaki puta dođete isrcpljeni od kafe kao da ste radili četiri dana u noćnoj smjeni i istovremeno pročitali pet napornih knjiga. Tako dolazimo i do sljedeće indicije:

      6.      Nemaš želje više ni da se sastaješ sa njima

Kada već znate šta vas očekuje na kafi sa toksičnom osobom, već unaprijed doživljavate neugodne emocije i najradije biste otkazali kafu i iskreno rekli, „ne mogu, nisam spreman/spremna na tvoje dodatno spuštanje mog raspoloženja“. Ali zapamtili ste, kod toksičnih osoba ne smijete biti iskreni, morate postupati baš onako kako oni žele. Tako da, ako nađete dobar razlog da se ne vidite taj dan, onda ste sebi spasili dan od dosadnog upoređivanja, takmičenja, zavisti, lažne ljubaznosti. Samo zamislite kada biste od takvog dana napravili sedmicu, iz sedmice mjesec, iz mjeseca godinu, iz godine u doviđenja toksični prijatelji. Jer, zbog čega su nam potrebne toksične osobe onda? Da, taj odgovor i razlog ćete pronaći u sebi. Onoliko koliko poštujete sebe i svoje vrijeme, toliko će toksična osoba biti u vašem životu.

      7.      Pričaju samo o sebi

.... i ako se odlučite otići s njima na kafu, iako znate šta vas unaprijed čeka, priremite se opet da slušate samo njih kako pričaju o sebi. Uvijek je „ja ja ja ja“. Ako kreneš ti da pričaš o nekim svojim situacijama koje su zapravo i poučne i interesantne, pa eto i ako su dosadne, oni će vas u pola prekinuti i reći „hej i meni se isto to desilo“ i započet će opet svoju priču. Ako se slučajno požalite, uvijek je kod njih veći problem od vašeg. Kada opet dođe vaš red da pričate, ubrzo ćete primijetiti da nisu toliko fokusirani na ono što pričate, a vi ćete pokušati onda ubrzati ono što pričate čisto da osjetite i vi zadovoljstvo da nešto iz sebe izbacite. Dok toksična osoba i kada priča, ide u detalje. Detalji koji uopšte nisu važni. Dok to budu opisivali prestavit će se kao da je profesor ili profesorica i predaju neku lekciju u amfiteatru, a vi ste njen student i morate da ga/je detaljno slušate. A je li? Mislim da već ovdje svi gubimo živce i pitamo se „Zašto sam sebi dozvolila ovakvo prijateljstvo“.

Vjerujemo da ova tema izaziva mnogo neugodne i negativne emocije. Zbog toga ćemo ovaj tekst završiti sa korisnim savjetima. Prije svega, dok ste ovo čitali vjerovatno vam je prošla kroz glavu toksična osoba za koju ste smatrali da vam je pravi prijatelj/prijateljica. Sa druge strane, možda vam je ovaj tekst poslužio da shvatite kako nemate toksične osobe u svom životu. Zato vam savjetujem da se danas javite svojoj prijateljici i prijatelju i iznesete male detalje zašto ste zahvalni što ih imate. A već u narednim kafama im i djelima pokažite da ste im i vi pravi prijatelji.

Nekorisna rješenja: ako zatvorite oči na ovakva ponašanja svojih toksičnih prijatelja, onda zaista nemate pravo da kukate na njih i da govorite kako su ispali nepravedni prema vama, jer vi ovdje snosite največu odgovornost. Vi im dozvoljavate da vam to rade.

Korisna rješenja:

·         postavite jasne granice (pravi pijatelji će poštovati vaše granice, a vi njihove)

·     prepoznajte, a zatim ignorišite skrivena napadanja (tokična osoba će vam reći poput „super ti to stoji, ja ne bih imala samopuzdanja da to nosim“ što indirektno znači da nešto vama fali, ali da na osnovu svog samopozdanja ćete ipak to obući- iako vam ne stoji lijepo. Na taj način vam polako ulaze u misli i stvaraju sumnju)

·    ne dijelite svoje tajne sa njima (ako vam toksična osoba podijeli tajnu svoje drugarice, znajte da će i vašu tajnu odati njoj)

·        prestanite se hraniti negativnim sadržajem (ne dozvolite im da vam pričaju stvari, emocije, dešavanja od koje nemate koristi)

·  ne gubite energiju na bespotrebne konflikte (toksična osoba ne razumije dobronamjerni savjet i kritike, niti solucije, sve lično shvata i napast će vas bez argumenta. I to ne napadaju vam ponašanje- nego napadaju vašu ličnost)

·       ostanite fokusirani na svoje ciljeve (toksična osoba počinje uviđati da ne trošite vaše vrijeme na njih i da im niste više važni)

Najvrijedniji savjet i riješenje: družite se sa ljudima koji vas poštuju. Ako nemate takve u svom okruženju, nemojte gubiti vrijeme sa toksičnim osoboma. Bolje je biti jedno vrijeme sam, bez ikoga, nego sa toksičnim osobama. Vremenom ćete upoznati pravog prijatelja. Tek tada ćete shvatiti kroz koje manipulacije ste prolazili sa njima i biti ćete jako ponosni na sebe!

P.S. Toksične osobe ne treba „sažaljevati“, treba ih samo razumjeti i distancirati ih od sebe. Oni vjerovatno nisu pronašli još sebe i nemaju unutarnji mir i balans. Stoga im poželite oporavak i put da pronađu sebe. Zato je važno da radimo na sebi.